Description
La laitue feuille de chêne verte est un légume tendre à feuilles, avec des feuilles frisées d’un vert éclatant. Elle a une saveur douce et légère, parfaite pour les salades, les sandwichs et les wraps..
Cette laitue est riche en nutriments bénéfiques pour la santé.
Elle contient beaucoup de vitamine A, qui est bonne pour les yeux, et de vitamine K, qui aide à garder des os solides.
La laitue feuille de chêne verte contient aussi des fibres, qui sont bonnes pour la digestion, et des antioxydants qui aident à protéger votre corps contre les maladies.
Elle est pauvre en calories et contient beaucoup d’eau, ce qui aide à rester hydraté et convient aux personnes qui veulent manger sainement.
Vous pouvez manger la laitue feuille de chêne verte crue en salade ou l’utiliser comme wrap pour d’autres aliments.
Elle est facile à laver et à préparer, ce qui en fait une façon simple et savoureuse d’ajouter plus de légumes à vos repas chaque jour.
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